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スリムアップスリムはプロテインじゃない?サバスとの比較や口コミを徹底調査!






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ここのところ、体重が急激に増加気味なので、本気でダイエットに挑もうと思ってる、私。

でね、今気になっているのが、プロテインドリンクの「スリムアップスリム」

名前からして痩せそうな感じがするし、プロテインはダイエッターの強い味方になってくれるしで、とっても気になっているんだけど、、、って、あれ?スリムアップススリムって、プロテインドリンクでいいんだよね?

ひょっとして、スリムアップスリムは、プロテインじゃない?

じゃ、サバスの方がいいのかしら・・?(・∀・;)

 

そんなわけで今回は「スリムアップスリムがプロテインじゃないかもしれない問題」を詳しく調べてみることに!

スリムアップスリムとサバスとの比較、またスリムアップスリムの痩せた口コミなども徹底調査してみました☆

 

この記事でわかること

  • スリムアップスリムはプロテインじゃないのか
  • スリムアップスリムとサバスの比較
  • スリムアップスリムの口コミ
  • スリムアップスリムの置き換えダイエット効果
  • スリムアップスリムの運動後に飲む効果
  • スリムアップスリムの人気順
  • スリムアップスリムを豆乳で飲むのはどうなのか





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スリムアップスリムはプロテインじゃない?

 

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スリムアップスリムは、プロテイン(たんぱく質)が含まれているプロテインドリンクになります。

 

スリムアップスリムシェイクには、現在

  • カフェラテ
  • ミックスベリーヨーグルト
  • ショコラ
  • 抹茶ラテ
  • ロイヤルミルクティー
  • 乳酸菌+スーパーフードシェイク ミックスベリーラテ
  • 酵素+スーパーフードシェイク 抹茶ラテ

の7種類がありますが、いずれも1食で27gのプロテインを摂取することができるんです。

 

プロテインをしっかり摂ることで、丈夫な筋肉や皮膚、内臓、ホルモン、免疫細胞などが作られますから、スリムアップルリムは、ダイエット中におすすめの頼もしいドリンクと言えるんですよ( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

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スリムアップスリムとサバスを比較!

スリムアップスリムと同様に人気のプロテイン「サバス」

この2つの人気商品

  • スリムアップスリム ショコラ
  • サバス ホエイプロテイン100 ココア

を比較してみると(それぞれ1食あたり)

スリムアップスリム サバス
エネルギー 194キロカロリー 110キロカロリー
たんぱく質 27g 20.0g
脂質 1.6g 1.9g
炭水化物 23.7g 3.3g
糖質 14g
食物繊維 9.7g
食塩相当量 0.55g 0.18~0.57
ビタミンA 257~646μg
ビタミンB1 0.4mg 0.67mg
ビタミンB2 0.47mg 0.76mg
ビタミンB6 0.44mg 0.56mg
ビタミンB12 0.9μg
ビタミンC 34mg 43mg
ビタミンD 1.9~4.0μg 12.1μg
ビタミンE 2.5mg
ナイアシン 4.7mg 3.8~15.9mg
パントテン酸 2.0mg
葉酸 85μg
カルシウム 272mg
マグネシウム 107mg
3.4mg
カリウム 934mg
0.64mg
亜鉛 4.3mg
マンガン 1.5mg
セレン 19μg
クロム 19μg
モリブデン 56μg
コラーゲン 5000mg
乳酸菌 3億個

になります。

 

これを見ると

  • サバスの方が、低カロリーで低糖質(炭水化物が少ない)
  • サバスの方が、糖質や脂質・たんぱく質などの代謝に関わるビタミンB群の量が多い
  • スリムアップスリムの方が、食物繊維をはじめとする様々な栄養素が種類豊富に含まれている
  • スリムアップスリムの方が、コラーゲンや乳酸菌なども含まれているので、美容にも嬉しい効果が期待できる
  • スリムアップスリムの方がタンパク質が多い

などがわかります。

 

また、それぞれの効果的な飲み方としては、サバスのHPを見ると、吸収率が高く、疲労回復効果や筋肉形成効果が出やすい「運動後30分以内に飲む」ことを強くすすめていて、さらに「朝食」や「間食」、成長ホルモンによりたんぱく質の吸収率が上がる「就寝前」に飲むことをすすめています。

 

一方、スリムアップスリムのHPでは、1食、または2食の食事を「スリムアップスリムに置き換える」ことをすすめているんです。

どちらも魅力的ではありますが、自分の生活スタイルやダイエット方法などを加味して選ぶのが◎といえますよね(๑•᎑•๑)

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スリムアップスリムの痩せた口コミを徹底調査!

スリムアップスリムで「2週間昼ごはん一食をこれに置き換えるだけでまじで4キロ痩せた」とのことで、「しかも栄養素も沢山だから肌の調子もあがった。」とのこと◎!

 

こちらの口コミの方は、朝食をスリムアップスリムに置き換えるなどで

「1.5キロ痩せた」とのこと!

 

こちらの口コミの方は、娘さんが、間食のスナックをスリムアップスリムに変えたところ

3週間で4キロ痩せたとのこと♡(しかも、美味しくなってるのは嬉しいですよね~)

 

こちらの口コミの方は

「スリムアップスリム1食置き換えにして3日で2.5キロ痩せたぞ」とのことですよ◎♪

 

スリムアップスリムは「置き換えダイエットで痩せた」という口コミがとても多かったです。

ただ、注意点としては、スリムアップスリムは「食べれば痩せるものではない」ので、美味しいからといって飲み過ぎてしまうと・・

「スリムアップスリムの抹茶が美味しすぎて太った」とのことで、逆に太ってしまう可能性もあるので、気を付けてくださいね(๑•ω-๑)

スリムアップスリムの置き換えダイエットの効果

スリムアップスリムは、置き換えダイエットによる効果が期待できます。

 

スリムアップスリムの1食あたりのカロリーや糖質は(ショコラの場合)

  • カロリー:194キロカロリー
  • 糖質:14g

になります。

 

これとご飯1膳、または食パン1枚など、食事メニューのカロリーや糖質と比較してみると

カロリー 糖質
スリムアップスリム 194キロカロリー 14g
ご飯 1膳 252キロカロリー 53.4g
食パン6枚切り 1枚 158キロカロリー 25.2g
ミートソースパスタ 592キロカロリー 77.1g
牛丼 638キロカロリー 98.4g
親子丼 684キロカロリー 111g
カレーライス 859キロカロリー 124g
ラーメン 470キロカロリー 69g

になり、スリムアップスリムに1食置き換えることで、大幅にカロリーや糖質がカットできるんです。

 

さらに、スリムアップスリムには、ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラルがしっかり含まれている他、食物繊維や乳酸菌、コラーゲンなども含まれているので、置き換えても

  • 便秘にならない
  • 肌の調子がいい

という口コミも多いんですよ☆

スリムアップスリムの置き換えダイエットの注意点

代謝が落ちる

ダイエット効果が期待できる、スリムアップスリムの置き換えダイエットではありますが、スリムアップスリムは、あくまで栄養補助食品になります。

 

その為、長期的に食事を置き換えることで、通常の食事よりも栄養が偏り、代謝が落ちてしまう可能性があるんです。

代謝が落ちることで

  • 太りやすく痩せにくい体になる
  • 置き換えダイエットを止めた時に、リバウンドで太ってしまう

などの可能性もあるので注意が必要!

 

対策としては

  • 他の食事の栄養バランスを考える
  • いきなり2食を置き換えるのではなく、まずは朝食の1食だけ→慣れてきたら夕食の1食だけなど無理のないペースで行う
  • 筋力をつける為に、運動もする

などが◎ですよ。

腹持ちが良くない

スリムアップスリムは、腹持ちが良くないところも注意が必要!

 

例えば、置き換えダイエットで、夕食としてスリムアップスリムを食べた場合

夜寝る前にお腹が空いてしまう→食べてしまう→太った

というパターンも多々あるんです。

もし、スリムアップスリムを食べてお腹が空いてしまった場合は、無糖のお茶やハーブティーなどでやりすごすのがおすすめですよ*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*

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スリムアップスリムは運動後に飲むのが効果的?

スリムアップスリムにはプロテインが入っているので、運動後に飲んでいる方もいらっしゃいます。

「置き換えダイエットに最適、運動後のプロテイン補給にも」とのこと◎!

 

ただ、スリムアップスリムは、他のプロテインドリンクと比べて

  • 脂肪燃焼系の成分は入っていない
  • カロリーや糖質が高め

などから、運動後の摂取には不向きとも言われています。

普通の食事に、スリムアップスリムをプラスするだけになるので、摂取カロリーや糖質が増え、太る原因に繋がるとされているんです。

 

なので、運動後のたんぱく質摂取としてスリムアップスリムを飲む場合は、量を減らすのが◎!

置き換えダイエットとしてスリムアップスリムを飲む場合は、付属のスプーン4杯(60g)が1食分とされているんですが、それをスプーン1杯~3杯にすることで、カロリーや糖質を抑えることができます。

 

例えば、スリムアップスリム・ショコラの場合

カロリー 糖質
スプーン4杯 194キロカロリー 14g
スプーン1杯 48.5キロカロリー 3.5g
スプーン2杯 97キロカロリー 7g
スプーン3杯 145.5キロカロリー 10.5g

になるんです。

目的や飲むタイミングに応じて、スリムアップスリムの量を調節するのが◎になりますよ(⁎˃ᴗ˂⁎)

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スリムアップスリムの人気順は?

7つの種類があるスリムアップスリムですが、人気順は?といいますと、正式に人気ランキングといった発表はされていないんですが、口コミなどを見てみると

  • スリムアップスリム ショコラ
  • スリムアップスリム 抹茶ラテ
  • スリムアップスリム カフェラテ
  • 乳酸菌スーパーフードシェイク ミックスベリーラテ

などが「美味しい」という口コミが多かったです。

 

で、この4つは、通販でもそれぞれ購入可能なんですが、上の3つまでのスリムアップスリムは、こちらの「7食アソートタイプ」でセットになっているんです。

 

スリムアップスリムの

  • カフェラテ 2個
  • ミックスベリーヨーグルト 2個
  • ショコラ 2個
  • 抹茶ラテ 1個

のセットになります。

 

スリムアップスリムをはじめて飲む場合は、まずはこちらで試してみて、お気に入りを見つけるのもアリ!

また、7食入っているので、「飽きずに続けらえる」という口コミも多いんですよ☆

 

「いやいや、私は<乳酸菌スーパーフードシェイク ミックスベリーラテ>推しでいきます!」という方は、こちらが◎

 

スリムアップスリム 乳酸菌+スーパーフードシェイク ミックスベリーラテ 315g」です。

プロテインやビタミン・ミネラルはもちろん、スーパーフードのゴジベリー(クコの実)が入ったスリムアップスリムになります。

 

美容成分のコラーゲンや、乳酸菌、食物繊維、ハトムギエキスやヨモギエキスなども入った、まさに「美容ドリンク」とも呼べるスリムアップスリムなので、ダイエット以外の嬉しい効果がたっぷり期待できちゃうんです。

ベリーとミルクの甘酸っぱい味なので、フルーツ系が好きな方におすすめ!

色々揃えて飲み比べてみるのも、楽しそうですよね*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*

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スリムアップスリムを豆乳で飲むのはどうなの?

スリムアップスリムを、豆乳で飲むのもおすすめです。

実際に口コミでも、豆乳で飲んでる方も多くいらっしゃいます。

 

「スリムアップスリムのショコラ、水で割ってもおいしいけど豆乳で割ったらもっっっと美味しいよ」とのこと◎♪

 

さらに、豆乳には

  • たんぱく質が摂れる
  • サポニンにより脂肪排出効果が期待できる
  • レシチンにより中性脂肪排出効果が期待できる

などのダイエット効果があるうえに

  • サポニンやビタミンEの抗酸化作用(→動脈硬化予防効果、アンチエイジング効果、生活習慣病予防効果に◎)
  • 大豆イソフラボンの女性ホルモンの働きをサポート

などの健康&美容効果もある!

 

豆乳は、水よりもカロリーや糖質は高くはなりますが、豆乳と牛乳とでカロリーや糖質を比べてみると(100gあたり)

カロリー 糖質
豆乳 44キロカロリー 1g
牛乳 61キロカロリー 4.7g
低脂肪乳 42キロカロリー 4.1g

になり、牛乳で飲むよりも、豆乳はダイエット向きといえるんですよ。

 

ちなみに、豆乳を選ぶ際は、果汁や甘みが含まれていない「無調整豆乳」が◎になりますよ(。•ω- 。) ⌒♡

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まとめ

スリムアップスリムはプロテインじゃないのか、スリムアップスリムとサバスとの比較や、口コミなどを見てきました。

 

<スリムアップスリムはプロテインじゃない?>

スリムアップスリムは、プロテイン(たんぱく質)が含まれているプロテインドリンクになる

 

<スリムアップスリムとサバスとの比較>

スリムアップスリムとサバスとを比較すると

  • サバスの方が、低カロリーで低糖質(炭水化物が少ない)
  • サバスの方が、糖質や脂質・たんぱく質などの代謝に関わるビタミンB群の量が多い
  • スリムアップスリムの方が、食物繊維をはじめとする様々な栄養素が種類豊富に含まれている
  • スリムアップスリムの方が、コラーゲンや乳酸菌なども含まれているので、美容にも嬉しい効果が期待できる
  • スリムアップスリムの方がタンパク質が多い

 

<スリムアップスリムの痩せた口コミ>

スリムアップスリムは「置き換えダイエットで痩せた」という口コミがとても多い

 

スリムアップスリムには、プロテインがしっかり含まれていて「スリムアップスリム=プロテインドリンク」といえることがわかりました。

味の種類が豊富なところも魅力的で、私はショコラがとっても気になっています♡

スリムアップスリムで、美味しく&楽しいダイエットを!

キラキラ&スリムなボディをゲットしちゃいましょう╰(*´︶`*)╯♡












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