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大人気のコーン茶、私も好きでよく飲むんですけどね、先日、コーン茶じゃなくて「とうもろこしのひげ茶」っていうのを見かけたんだけど、コーン茶ととうもろこしのひげ茶ってどう違うんだろ？
効果や効能も違うのかな？(・∀・)?
・・ってことで今回は、コーン茶ととうもろこしのひげ茶の違いを徹底調査！
効果効能の違いなども、詳しく解説させて頂きたいと思います☆
この記事でわかること
- コーン茶ととうもろこしのひげ茶の違い
- コーン茶とひげ茶の効果・効能
- コーン茶とひげ茶の副作用
- コーン茶とひげ茶の淹れ方
- おすすめのコーン茶とひげ茶
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Contents
コーン茶ととうもろこしのひげ茶の違い！
コーン茶と、とうもろこしのひげ茶の違いは
- コーン茶：とうもろこしの実を乾燥させ、炒って煮出したお茶
- とうもろこしのひげ茶：とうもろこしのひげを天日干しし、炒って煮出したお茶
になります。
さらに、味や効果効能の違いも見てみると・・
味の違いは？
コーン茶と、とうもろこしのひげ茶の味の違いは
- コーン茶：クセがない、甘みがある、麦茶のように飲みやすい、香ばしい、ポップコーンのような味
- とうもろこしのひげ茶：とうもろこしの風味がある、青みを感じる味、スッキリしている、苦みがある
などになり、コーン茶の方がとうもろこしのひげ茶よりも「甘くて飲みやすい」と言われているんです。
コーン茶を初めて飲む方は、コーン茶から飲んでみたほうが◎かもしれませんよ。
効果・効能の違いは？
コーン茶と、とうもろこしのひげ茶は、効果効能自体に違いはありません。
ただ、そもそもとうもろこしのひげ茶は、古くから中国で漢方や民間のお薬として使われていたものなので、コーン茶のよりも効き目が強いと言われています。
特に、むくみ改善効果に繋がる「利尿作用」は、とうもろこしのひげ茶の方が効果的だと言われているんですよ。
古くは漢方として使われていたとうもろこしのひげ茶ですが、その後、韓国で「とうもろこしのひげ茶は、美容への効果効能もある！」として、女性を中心に人気を高め現在に至っている・・というわけです(⑅•ᴗ•⑅)
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コーン茶ととうもろこしのひげ茶の効果・効能
若干、とうもろこしのひげ茶の方が効果効能が強いものの、とうもろこしのひげ茶とコーン茶には、同じ効果効能が期待出来ます。
具体的にどんな効果効能があるのかといいますと・・
腸内環境改善、むくみ改善、高血圧予防、貧血予防、冷え性改善、美肌効果、アンチエイジング、動脈硬化予防、ガン予防、免疫力アップ、血糖値の上昇抑制、悪玉コレステロールの減少、皮膚や粘膜の健康維持、不眠症の改善、視覚の暗順応
などになります。
スゴイいですよね？！
ひとつずつ詳しく見ていきましょう。
効果効能①腸内環境改善
コーン茶やとうもろこしのひげ茶には、食物繊維が含まれている為、腸内環境改善効果が期待出来ます。
特に、コーン茶やともろこしのひげ茶に含まれる食物繊維は「水溶性食物繊維」になるので、便秘改善効果が期待出来るんです。
ツラ～イ便秘が改善されることで
デトックス→ダイエット効果
にも繋がりますよ☆
効果効能②むくみ改善
コーン茶やとうもろこしのひげ茶には、カリウムが含まれている為
体内の水分バランス調整→利尿効果→むくみの改善＆予防効果
が、期待出来ます。
むくみが改善されると、見た目がスッキリ見えるのはもちろんですが
血流促進→代謝アップ効果→太りにくく痩せやすい体になる
ことから、ダイエットへの効果も期待出来ますよ(*ฅ́˘ฅ̀*)
効果効能③高血圧予防
コーン茶と、とうもろこしのひげ茶に含まれるカリウムは、体内の塩分濃度を調整する作用がある為、高血圧の予防や改善の効果も期待出来ます。
プラス、コーン茶やとうもろこしのひげ茶には「リノール酸」も含まれていて、このリノール酸にも高血圧予防の効果があるんです。
日本人は４０代で３人に１人、５０代では２人に１人が高血圧だと言われていますから、コーン茶やとうもろこしのひげ茶パワーで、高血圧の予防をしておきたいですよね◎！
効果効能④貧血予防
コーン茶やとうもろこしのひげ茶には「鉄分」も含まれている為、貧血予防の効果も期待出来ます。
特に、女性は月経時期にコーン茶やとうもろこしのひげ茶を飲むのが◎！
食事から摂取するのが難しい鉄分を効率的に摂取できる他、鉄をしっかり摂ることで、精神不安定や免疫力の低下も予防できますよ☆
効果効能⑤冷え性改善
コーン茶やとうもろこしのひげ茶には、冷え性改善の効果もあります。
これはビタミンＥよるもので、ビタミンＥには、血管を広げて血流を促進させる働きがある為、末端の冷え性が改善されるんです。
「冷えは万病のもと」とも言われますし、冷え性が改善されることで、太りにくく痩せやすい体にもなります。
特に、冷え性が辛い方は、コーン茶やとうもろこしのひげ茶を「ホット」で飲むのがおすすめですよ(ღˇᴗˇ)｡o♡
効果効能⑥美肌効果
コーン茶やとうもろこしのひげ茶には美肌効果もあり、これもビタミンＥによる効果効能になります。
ビタミンＥは、シワやシミの改善＆予防効果があることから、私達のお肌を美肌へと導いてくれるんです♡
また、コーン茶ととうもろこしのひげ茶に含まれる「食物繊維」によって、便秘が改善され、体内の老廃物が排出されることからも、美肌効果が期待出来ますよ◎
効果効能⑦アンチエイジング
コーン茶と、とうもろこしのひげ茶にはアンチエイジング効果も期待出来ます。
これまた女性に嬉しい効果効能ですよね◎！
これもビタミンＥによるもので、ビタミンＥは別名「若返りのビタミン」とも呼ばれているんです❤
ビタミンＥには抗酸化作用があり、老化の原因となる「活性酸素」を撃退してくれる働きがあります。
活性酸素は老化だけでなく病気の原因ともなりますから、コーン茶やとうもろこしのひげ茶は、頼もしいパワーのドリンクといえるんですよ◎！
効果効能⑧動脈硬化予防
コーン茶やとうもろこしのひげ茶に含まれる「リノール酸」、そしてまたまた登場の「ビタミンＥ」には、動脈硬化予防の効果もありますよ☆
効果効能⑨ガン予防
ガン予防に効果があるのも「ビタミンＥ」
ビタミンＥの抗酸化作用によって、ガンの原因となる「活性酸素」が撃退されるんです。
また、コーン茶やとうもろこしのひげ茶に含まれる「食物繊維」には、大腸ガン予防の効果も期待出来ますよ。
効果効能⑩免疫力アップ
免疫力アップ効果が期待できるのも「ビタミンＥ」
さらに、コーン茶ととうもろこしのひげ茶に含まれている「鉄」にも、しっかり摂取することで免疫力低下を予防する効果があるんです。
免疫力を強化することで、風邪予防や感染症対策などにも繋がりますよ♪
効果効能⑪血糖値の上昇抑制
コーン茶ととうもろこしのひげ茶には「水溶性食物繊維」が含まれていることから、血糖値の上昇を抑える効果も期待出来ます。
血糖値が急激に上昇すると、脂肪が付きやすくなり太る原因に繋がりますから、コーンやとうもろこしのひげ茶はダイエットにも効果的・・といえるんですよ*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*
効果効能⑫悪玉コレステロールの減少
コーン茶やとうもろこしのひげ茶には、生活習慣病や太る原因となる「悪玉コレステロール」を減らす効果もあり、これは「リノール酸」の働きによるものになります。
リノール酸は、私達の体内で作られることはないので、飲食物から摂取することが大切！
コーン茶やとうもろこしのひげ茶で、リノール酸をしっかりチャージしたいですよね☆
効果効能⑬皮膚や粘膜の健康維持
コーン茶やとうもろこしのひげ茶には、皮膚や粘膜の健康をサポートしてくれる効果もあります。
これは、βカロテンによるもので、皮膚や粘膜の健康が維持されることで、美肌効果はもちろん、胃腸の強化やアレルギーの予防などにも繋がりますよ(๑•᎑•๑)
効果効能⑭不眠症の改善
コーン茶やとうもろこしのひげ茶には「ナイアシン」が含まれている為、不眠症の改善効果も期待出来ます。
私達の体は、ナイアシンが不足するとイライラ感や疲労感を感じやすくなり、その結果、不眠症へ繋がってしまうことが多いんです。
コーン茶やとうもろこしのひげ茶には、カフェインが含まれていませんから、不眠症気味の方でも安心して飲めるおすすめのドリンクになりますよ。
効果効能⑮視覚の暗順応
コーン茶やとうもろこしのひげ茶には、暗いところでも目が見えやすくなるという効果もあります。
これは、コーン茶やとうもろこしのひげ茶に含まれる「βカロテン」によるもので、βカロテンは、体内でビタミンＡに変換される為、この「視覚の暗順応効果」が期待できるんです。
「最近、暗がりで物が見えにくい」そんな方は、コーン茶やとうもろこしのひげ茶を飲んでみるのも◎かもしれませんよ(ღ˘ㅂ˘ღ)
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コーン茶とひげ茶の副作用は？
コーン茶ととうもろこしのひげ茶には、効果効能がたっぷりあることがわかりましたが、副作用はあるのでしょうか。
この答えは「コーン茶やとうもろこしのひげ茶には、副作用はない！」になります。
コーン茶やとうもろこしのひげ茶には、カフェインやタンニンも含まれていないので、妊娠中の方や、お子さんでも飲めるドリンクになるんです。
ただ、注意が必要なのは
- とうもろこしアレルギーの方（コーン茶やとうもろこしのひげ茶で、アレルギー症状が出る可能性があります）
- カリウム制限されている方（コーン茶やとうもろこしのひげ茶にはカリウムが含まれているので、飲み過ぎはカリウムの過剰摂取に繋がる可能性があります）
などの場合。
また、コーン茶やとうもろこしのひげ茶には利尿作用があるので、カリウム制限されていなくても、飲み過ぎてしまうと「頻尿」に繋がる可能性もあるので注意をしましょう。
夜寝る前や、しばらくトイレに行けない状況の時は、飲み過ぎないほうが安心ですよ(｡•ω- ｡) ⌒♡
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コーン茶とひげ茶の美味しい淹れ方
コーン茶ととうもろこしのひげ茶は、ティーバッグタイプのものが多く市販されています。
ティーバッグなので、カップに入れてお湯を注いでも良いんですが、やかんや鍋でしっかり煮出す方が、とうもろこしの香りや味をしっかり感じられて、美味しく淹れることが出来るのでおすすめです。
コーン茶やひげ茶には「苦み成分」がないので、じっくり煮出しても苦くなったりはしないんですよ。
具体的な淹れ方は・・
- やかんや鍋に水を入れて沸騰させる
- コーン茶やひげ茶のティーパックを入れて、弱火～中火で５～１０分程煮出す
- ティーパックを取り出す
になります。
水の量などは、コーン茶やひげ茶のパッケージを参考にするのが◎！
ティーバック入りではないものは、市販の出汁パックなどに入れて、上記の要領で淹れるのがおすすめですよ٩꒰｡•◡•｡꒱۶
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コーン茶とひげ茶のおすすめはコレ！
さて、最後に今人気でおすすめのコーン茶と、とうもろこしのひげ茶をご紹介したいと思います☆
韓美茶 コーン茶＆とうもろこしのひげ茶
本場韓国で最も飲まれている「韓美茶」のコーン茶ととうもろこしのひげ茶です。
味わい安くて飲みやすいと人気のコーン茶＆ひげ茶で、「韓国の家庭の味」とも言われています。
煮出して飲むのはもちろん、ポットや水出しでも飲むことができるところも、人気の所以◎！
農薬や化学肥料を使わずに作られた安心なコーン茶＆ひげ茶なので、お子様も安心して飲むことが出来ますよ。
さらに、コーン茶＆とうもろこしのひげ茶、どちらも飲んでみたい方は、こちらのセットになってるタイプもありますよ～。
ご家庭で美味しく飲み比べてみてくださいね。
がんこ茶屋 とうもろこしのつぶとひげ茶
がんこ茶屋さんの「とうもろこしのつぶとひげ茶」
そう、コーン茶ととうもろこしのひげ茶が、一緒になったタイプになります。
これは嬉しいですよね？
とうもろこしの実の部分とひげがブレンドされて、ティーバッグにパックされているんです。
香りも高く、ほんのりとした甘みが感じられる逸品になりますよ。
煮出しても、水出しでもどちらでもＯＫ！
とうもろこしを丸ごと味わえる「つぶとひげ茶」で、美味しさと効果効能をたっぷり味わっちゃいましょう(*´∀`*)
ポッカサッポロ 北海道コーン茶
手軽に飲めるのが嬉しいペットボトルタイプの「コーン茶」になります。
こちらのコーン茶は、北海道産契約栽培のとうもろこしを１００％使用したコーン茶。
ほんのりとした優しい甘みのコーン茶になり「香りや味が良くて美味しい」と人気のコーン茶になります。
忙しい時用に常備しておいても、いいかもしれませんよね。
美味しい＆お手軽なコーン茶の味を、ぜひご堪能くださいね♪
アイリスオーヤマ とうもろこしのひげ茶
とうもろこしのひげ茶のペットボトルタイプ「アイリスオーヤマのとうもろこし茶のひげ茶」になります。
じっくり抽出されたこちらの商品は、なんと３年連続モンドセレクション金賞受賞商品！
ポップコーンのような香ばしさを感じるひげ茶になりますよ。
口コミでも
- とにかく美味しい
- まろやかで飲みやすい
- 甘みがある
などと高評価！
３４０ｍｌ入りなので、バッグに入れて持ち運びしやすいところも、人気の理由となっています。
いつでもどこでも飲めちゃう「とうもろこしのひげ茶」で、その効果効能を手軽にチャージしちゃいましょう(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ
まとめ
コーン茶ととうもろこし茶の違いや、効果、効能などを見てきました。
＜コーン茶ととうもろこしのひげ茶の違い＞
コーン茶ととうもろこしのひげ茶の違いは
- コーン茶：とうもろこしの実を乾燥させ、炒って煮出したお茶
- とうもろこしのひげ茶：とうもろこしのひげを天日干しし、炒って煮出したお茶
＜コーン茶ととうもろこしのひげ茶の効果・効能＞
コーン茶ととうもろこしのひげ茶の効果効能には
腸内環境改善、むくみ改善、高血圧予防、貧血予防、冷え性改善、美肌効果、アンチエイジング、動脈硬化予防、ガン予防、免疫力アップ、血糖値の上昇抑制、悪玉コレステロールの減少、皮膚や粘膜の健康維持、不眠症の改善、視覚の暗順応
などがある
コーン茶と、とうもろこしのひげ茶の違いがわかって、かなりスッキリしましたよね◎
私、近々「とうもろこしのひげ茶デビュー」をしてみたいと思います！笑
栄養バッチリ＆美味しいとうもろこしを、お茶で丸ごと堪能しちゃいましょう╰(*´︶`*)╯♡
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