うな重の一人前は何グラム？うなぎの蒲焼の1人前や一匹は？

栄養たっぷりのご馳走「うな重」

飲食店で食べるのはもちろん、うなぎの蒲焼を買って、家で食べることもありますよね。

そんな「うなぎ」ですが、一人前がどれくらいで、うなぎの蒲焼一匹が何グラムなのかご存じですか？

実は私、うなぎの蒲焼を買う時「これは1人前なの？2人前なの？」と悩んでしまうんです( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

そこで今回は、うな重やうなぎの「グラム」について徹底調査！

うな重の一人前は何グラムなのかや、うなぎの蒲焼の1人前や一匹は何グラムなのかなどを詳しく調べてみました。

この記事でわかること

うな重一人前は何グラムか
うなぎの蒲焼1人前は何グラムか
うなぎの蒲焼一匹は何グラムか
うなぎ1人前のカロリー
うなぎ100gや300gは何人前か
すき家のうなぎは何グラムか

Contents

1 うな重の一人前は何グラム？
2 うなぎの蒲焼の1人前は何グラム？
3 うなぎの蒲焼の一匹は何グラム？
4 うなぎ1人前のカロリーは？
5 うなぎ100gや300gの大きさは？何人前？
- 5.1 うなぎ100gや300gの大きさは？
- 5.2 うなぎ100gや300gは何人前？
6 すき家のうなぎは何グラム？
7 まとめ

うな重の一人前は何グラム？

うな重一人前は

カットされているうなぎの蒲焼場合：７０～１００グラム程
うなぎの長焼きの場合：１２０～１５０グラム程

になり、うなぎとご飯を合わせると３５０～４３０ｇ程になります。

うなぎとご飯といえば「うな丼」もありますが、うな丼の方が、一人前の量が少ないと言われています。

うな重とうな丼の違いは

うな重：重箱に入っていて、もともとはごはんとうなぎを重ねて盛られていた為「うな重」と呼ばれた
うな丼：丼に入っていることが多いが、丸型の漆器のお椀に入っていることもある

などになり、主な違いは「入れ物」になりますが、うな重だと四角い重箱になり、丸い丼よりも使ううなぎが多くなることもある為

量が多くなる
値段が高くなる

ことが多いんですよ。

では、うなぎの蒲焼は、1人前だと何グラムになるのか、次の項目でうなぎの蒲焼の重さについて見ていきましょう( •⌄• )◞

うなぎの蒲焼の1人前は何グラム？

うなぎの蒲焼の1人前は７０～１００gになります。

スーパーなどで、うなぎのうなぎの蒲焼を買う際はこの量を目安にするのが◎で、通販でお取り寄せする場合も、こちらのように小分けにカットされていると、わかりやすいかもしれません。

カットうなぎ500g CK-500（1パック：40～50g）

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うなぎドットコム

４０～７５グラムずつにパックされた「国産うなぎ５００グラム」のセットです。

炭火焼にこだわって、一匹一匹丁寧に焼かれたうなぎの蒲焼が、焼き立ての状態で真空パック＆冷凍保存されているので、ご自宅で温めた際には「焼きたてのうなぎの味」が楽しめます。

４０～７５グラムずつになっているので、一人前であれば７５グラムのものを選ぶ、または小さめの４０グラムのものを２つ食べても良いですよね。

「今日はたっぷり食べたい」という場合は、７５グラムを２パックいっちゃってもＯＫ！

食欲に応じて、量を調節できるうなぎの蒲焼になります。

湯煎、またはレンジで簡単に食べられるところも嬉しいですが、お味の方ももちろんｇｏｏｄで

やはり日本製◎、美味しかった
香ばしくて美味しい
ふんわり感もあって美味しい、満足

などと高評価です。

手軽に食べれるうなぎの蒲焼を冷凍庫にストックして、ご家族でゆっくり＆じっくりご堪能くださいね。

ちなみに、うなぎの「ひつまぶし」のうなぎの1人前の量は「７５ｇ程」になりますよ☆

うなぎの蒲焼の一匹は何グラム？

うなぎの蒲焼一匹は１２０～１６０g程になります。

うなぎ好きな方だと、うなぎ一匹食べてしまうという方もいらっしゃいますが、一匹は多いという方は、一匹を２人で分けて食べることも多く、2人で分けると６０～８０gになるので、一人前にちょうどいい量になります。

ただ、うなぎによってはこれよりも小さいものや、逆に大きいものもあり、一般的には、うなぎは「大きい方が美味しい」と言われているんです。

大きいうなぎは

餌をたくさん食べているので元気がある
飼育期間が長いので脂がのっている

などで「美味しい」とされているので、できれば大きいうなぎを選ぶのが◎！

例えば、3人でうなぎを食べる場合、１００グラムのうなぎを3尾買うよりも、１５０グラムのうなぎを2尾買って3等分した方が、美味しいうなぎの可能性が高いんですよ。

・・・そんなわけで、私も大きいうなぎ、探してみました！

港ダイニングしおそう鰻蒲焼き無頭鹿児島県産 (特大サイズ 200g前後×1尾) 【※2尾以上のご注文でギフト用化粧箱でお届けします】国産ウナギうなぎ蒲焼き冷凍贈り物プレゼントギフト

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港ダイニングしおそう

「鹿児島県産　特大サイズのうなぎ　2匹」です。

その大きさ、なんと一匹あたり２００グラム程！

美味しいこと間違いなしの、大きいうなぎになります。

炭火を使って焼き上げた後、蒸し焼き＆４回のタレ焼きで、計6回も丁寧に焼かれたこちらのうなぎは、ふっくらとした柔らかい食感と美味しい味に仕上げられています。

生産や加工、出荷などを全て国内の工場で行われているところも、安心ですよね。

品質管理を徹底し、最先端技術を使って美味しさを探求した「うなぎの蒲焼」になるんです。

口コミでも

ボリュームがあって美味しい
肉厚で食べ応えがあって美味しい
家族みんな大満足

などと、かなり高評価です。

うなぎ好きな方なら、ぜひぜひ！

大満足できる特大うなぎの味を、ご賞味くださいね(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

うなぎ1人前のカロリーは？

うなぎの蒲焼は100グラムで、３００キロカロリー程になります。

うなぎ1人前が70～100グラムになりますから、それぞれのカロリー、またうなぎ一匹あたりのカロリーも計算してみると・・

うなぎの量	カロリー
うなぎ　70グラム	２１０キロカロリー
うなぎ　80グラム	２４０キロカロリー
うなぎ　90グラム	２７０キロカロリー
うなぎ　100グラム	３００キロカロリー
うなぎ　110グラム	３３０キロカロリー
うなぎ　120グラム	３６０キロカロリー
うなぎ　130グラム	３９０キロカロリー
うなぎ　140グラム	４２０キロカロリー
うなぎ　150グラム	４５０キロカロリー
うなぎ　160グラム	４８０キロカロリー
うなぎ　200グラム	６００キロカロリー

になります。

さらに、うな重やうな丼で食べた場合、うな重やうな丼の「ご飯」のカロリーが４５０キロカロリー程になりますから、上記のうなぎのカロリーに４５０キロカロリーがプラスされます。

例えば、100グラムのうなぎの場合だと、７５０キロカロリーになるんです。

けっこう、ドドンと高カロリーになりますよね。汗

他の丼とカロリーを比べてみると・・

丼	カロリー
カツ丼	９６７キロカロリー
海鮮丼	６６３キロカロリー
親子丼	６６２キロカロリー
天丼	６９８キロカロリー

になりますよ( ◌•ω•◌ )

うなぎ100gや300gの大きさは？何人前？

うなぎ100gや300gの大きさは？

うなぎ100gや300gの大きさは、うなぎ一匹が120～160gなので、平均値をとって一匹140gだとしたら

うなぎ100gの大きさ：うなぎ一匹の０．７２倍程
うなぎ300gの大きさ：うなぎ一匹の２．２倍程

になります。

うなぎ100gや300gは何人前？

うなぎ1人前が70～100gなので、

うなぎ100g：1人前程
うなぎ300g：3人前程

になります。

小食の方には少し多めかもしれませんが、目安として参考になさってくださいね(﹡ˆᴗˆ﹡)

すき家のうなぎは何グラム？

すき家の店舗のうなぎが「何グラム」といった情報は見当たらなかったんですが、すき家のうなぎは通販で購入可能で、この通販のうなぎが８０グラムで１パックになってます。

すき家うなぎ 4パック入（80g×4）タレ山椒付き冷凍食品

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すき家

「すき家のうなぎ８０グラム4パック入り」です。

冷凍されているので、湯煎や電子レンジで簡単に食べることができます。

山椒やタレがついているところも嬉しいですよね◎！

すき屋のうなぎは、三度のつけ焼きで、ふっくら＆やわらかく仕上げられているので「ヘタなうなぎ屋さんよりも美味しい」と、かなり人気が高いんです。

焼きあがったうなぎをすぐに凍結＆真空パックしているところも、美味しさの所以！

すき屋のうなぎをご自宅で、じっくり＆たっぷりご賞味くださいね。

ちなみに、すき屋の店舗のうな丼のメニューは

	値段	カロリー
うな丼　ごはん並盛	８５０円	６７１キロカロリー
うな丼　ごはん大盛	８９０円	８１７キロカロリー
特うな丼　うなぎ2枚　ごはん大盛	１３９０円	１０８５キロカロリー
うな牛　ごはん並盛	９５０円	８８０キロカロリー
うな牛　ごはん大盛	９９０円	１０２６キロカロリー
うな牛特盛　うなぎ2枚　ごはん大盛	１４９０円	１２５８キロカロリー
うな皿　並盛	７５０円	２４８キロカロリー
特うな皿　うなぎ2枚	１２９０円	４９５キロカロリー