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最近、夫がモンスターエナジーにハマってて、しょっちゅうモンスターエナジーを買ってくるんですけどね、なんだかその都度、色が違うんだけど、モンスターエナジーって、どんだけ種類があるの？効果とかも違うの？
とーっても気になるので、調べてみることにしました(｀･ω･´)ゞ
今回は、モンスターエナジーの種類や、種類によって効果が違うのかなどを徹底調査！
モンスターエナジーの成分や人気についても調べてみました。
この記事でわかること
- モンスターエナジーの種類一覧
- モンスターエナジーの効果
- モンスターエナジーの成分
- モンスターエナジーの人気の種類
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日本で発売されてるモンスターエナジーの種類一覧
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まずは、現在（２０２１年９月）、日本で発売されてるモンスターエナジーの種類を一覧でご紹介しますと・・
| 容量・特徴 | |
| モンスターエナジー（緑） | ３５５ｍｌ缶 定番の味 |
| モンスターエナジー ゼロシュガー（青） | ３５５ｍｌ缶 カロリーゼロ |
| モンスターパイプラインパンチ（ピンク） | ３５５ｍｌ缶 ２０１９年日本で発売 |
| モンスターキューバリブレ（赤） | ３５５ｍｌ缶 日本限定で発売 |
| モンスターカオス（橙） | ３５５ｍｌ缶 果汁３０％入り |
| モンスターエナジーＭ３ | １５０ｍｌ瓶 モンスターエナジーを濃縮 |
| モンスターエナジー ボトル缶 | ５００ｍｌ缶 モンスターエナジーを増量 |
| モンスタースーパーコーラ | ５００ｍｌ缶 日本限定で発売 |
カロリーゼロタイプのモンスターエナジー
| 容量・特徴 | |
| モンスターウルトラパラダイス（黄緑） | ３５５ｍｌ缶 カロリーゼロ、ゼロシュガー |
| モンスターウルトラ（白） | ３５５ｍｌ缶 カロリーゼロ、ゼロシュガー |
になります。
けこう種類がありますよね？！汗
で、これらのモンスターエナジーは、種類によって効果が違うのかといいますと・・
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モンスターエナジーは種類によって効果が違う？
現在１０種類あるモンスターエナジーですが、これらは種類によって効果が違うのか。
この答えは「種類による効果の違いはほとんどない」といえます。
その理由は、量には違いがあるものの、入っている成分自体は、どの種類もほぼ同じものになるからで、どの種類のモンスターエナジーも、飲むことで、眠気が冷めるとか、やる気がアップするなど、エナジードリンクとしての効果を得られるドリンクになります。
ちなみに、特に効果を得る為には
- 胃の分泌が活発な「食後３０分以内」に飲む（モンスターエナジーの栄養成分が体内に吸収されやすくなります）
- 集中したい、やる気を出したいなど「目的の作業の３０分前」に飲む（モンスターエナジーは摂取後、３０分程で効果が表れます）
などがおすすめですよ◎
じゃ、モンスターエナジーには、どんな成分が含まれているのか！
次の項目では、モンスターエナジーの成分を詳しく見ていきましょうଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*
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モンスターエナジーの成分や効果！
モンスターエナジーの成分は（全て１本あたり）
| エナジー（緑） | ゼロシュガー（青） | パイプラインパンチ（ピンク） | キューバリブレ（赤） | カオス（橙） | |
| エネルギー（キロカロリー） | １７７．５ | ０ | １５６ | １４９ | １２４ |
| たんぱく質（ｇ） | ０ | ０ | ０ | ０ | ０ |
| 脂質（ｇ） | ０ | ０ | ０ | ０ | ０ |
| 炭水化物（ｇ） | ４６ | ３．６ | ３６ | ３６ | ３２ |
| 食塩相当量（ｇ） | ０．７１ | ０．３ | ０．５ | １．８ | ０．１ |
| ビタミンＢ２（ｍｇ） | ２．４ | ２．４ | ２．４ | ２．４ | ２．８ |
| ナイアシン（ｍｇ） | ３０ | ３０ | ３０ | ３０ | ３０ |
| パントテン酸（ｍｇ） | ／ | ／ | ／ | ／ | ／ |
| ビタミンＢ６（ｍｇ） | ２．８ | ２．８ | ２．８ | ２．８ | ２．８ |
| ビタミンＢ12（μｇ） | ３．６～２１ | ３．６～２５ | ３．６～２１ | ３．６～２１ | ２．４～２１ |
| Ｌ－アルギニン（ｍｇ） | ４４４ | ４４４ | １８８ | １８８ | ４４４ |
| Ｄ－リボース（ｍｇ） | ４４４ | ／ | ／ | ／ | ４４４ |
| 高麗人参（ｍｇ） | ２９１ | ３０２ | ２９１ | ２９１ | ３０２ |
| Ｌ－カルニチン（ｍｇ） | １０３ | １０３ | １０３ | １０３ | １０．６ |
| カフェイン（ｍｇ） | １４２ | １４２ | １４２ | １４２ | １４２ |
| Ｍ３ | ボトル缶 | スーパーコーラ | ウルトラパラダイス（黄緑） | ウルトラ（白） | |
| エネルギー（キロカロリー） | ６５ | ２５０ | ２３０ | ０ | ０ |
| たんぱく質（ｇ） | １．２ | ０ | ０ | ０ | ０ |
| 脂質（ｇ） | ０ | ０ | ０ | ０ | ０ |
| 炭水化物（ｇ） | １６ | ６５ | ５５ | ３．２ | ２．４ |
| 食塩相当量（ｇ） | ０．２ | １．０ | １．０ | １．８ | ０．６ |
| ビタミンＢ２（ｍｇ） | ０．１～３．３ | ３．５ | ３．５ | ／ | ／ |
| ナイアシン（ｍｇ） | ３１ | ４２．５ | ４２．５ | ２８ | ３０ |
| パントテン酸（ｍｇ） | ／ | ／ | ／ | １．７～１５ | ３．６～３６ |
| ビタミンＢ６（ｍｇ） | ３．１ | 4 | ４ | ３．０ | ２．８ |
| ビタミンＢ１２（μｇ） | ／ | ５～３０ | ５～３０ | ３．６～２５ | ３．６～２５ |
| Ｌ－アルギニン（ｍｇ） | ４５０ | ６２５ | ２６５ | １８８ | ４４４ |
| Ｄ－リボース（ｍｇ） | ４４４ | ６２４ | ／ | ／ | ／ |
| 高麗人参（ｍｇ） | ３００ | ４１０ | ４２５ | ２９１ | ３０２ |
| Ｌ－カルニチン（ｍｇ） | １０９ | １４５ | １４５ | １０３ | １０３ |
| カフェイン（ｍｇ） | １４０ | ２００ | ２００ | １４２ | １４２ |
エナジードリンクとしての効果は、Ｌーアルギニン、Ｄ－リボース、高麗人参、Ｌ－カルニチン、カフェインなどの成分に期待できます。
これらの成分は、量に差はありますが、ほぼ、ほとんどの種類に含まれていることがわかりますよね。
このことから、先程もお伝えした通り「モンスターエナジーは、種類によって効果が違うということない」といえるんですよ。
で、具体的にどんな効果があるのかといいますと
- Ｌ－アルギニン：ホルモン分泌促進効果（→脂肪代謝促進、筋肉増強に）、免疫力アップ、運動時の疲労抑制効果
- Ｄ－リボース：疲労回復効果、運動能力アップ効果、筋肉痛予防、肉体疲労回復
- 高麗人参：疲労回復効果、集中力アップ効果、滋養強壮、ストレス緩和、冷え性改善、美肌効果
- Ｌ－カルニチン：運動後の疲労回復効果、疲労感の緩和、脂肪燃焼効果
- カフェイン：覚醒作用、疲労回復効果、集中力アップ効果、運動能力アップ効果
さらに、ビタミンＢ群からも疲労回復効果が期待出来ますから、モンスターエナジーには、嬉しい効果がたっぷりですよね。
カフェインは、Ｌ－アルギニンと一緒に摂ることで、相乗効果が得られ効果がアップするので、カフェインの効果を期待したい方は、Ｌーアルギニンの量も合わせてチェックして、モンスターエナジーの種類を選ぶのがおすすめです。
具体的に、種類ごとに特徴を解説させて頂きますと・・
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モンスターエナジー（緑）
定番のモンスターエナジー。
栄養ドリンクをマイルドにしたような味になります。
甘みはやや強いものの、飽きずに飲むことができ、炭酸は中程度。
Ｌ－アルギニンがしっかり入った種類になるので、カフェインの効果を期待したい方におすすめです。
モンスターゼロシュガー（青）
ゼロシュガー＆ゼロカロリーなので、カロリーが気になる方におすすめのモンスターエナジーです。
こちらもＬ－アルギニンがしっかり入っているので、カフェインの効果アップが期待出来ます。
塩分も少なめなので、塩分量が気になる方にもおすすめですよ( •⌄• )◞
モンスターパイプラインパンチ（ピンク）
りんご、オレンジ、グァバ、パインアップル、パッションフルーツなどが入ったトロピカルなフルーツジュースのようなモンスターエナジー。
エナジードリンクが苦手な方にもおすすめです。
ピンク缶の色味が可愛いと、女子人気も高い種類ですが、Ｌ－アルギニンの量が、やや少なめになります。
モンスターキューバリブレ（赤）
コーラに似た味のモンスターエナジーになります。
エナジードリンクの味はイヤだけど、コーラならＯＫの方におすすめです。
Ｌ－アルギニンがやや少なめになり、注意したいのが、他の種類に比べると塩分量が多いので、塩分節制されている方は避けたほうがいいかもしれませんよ。
モンスターカオス（橙）
りんごや桃、オレンジ、タンジェリン、パイナップル、ぶどうなどの果実入りのモンスターエナジーになります。
とろみがあって、フルーティ―な味が特徴なので、エナジードリンクが苦手な方にも◎！
Ｌ－アルギニンがしっかり入っているので、カフェインの効果アップが狙えますし、カロリーや食塩相当量が抑えめなのも嬉しいところですよｏ(｡・‧̫・｡)ｏ
モンスターエナジーＭ３
１５０ｍｌの瓶入りのモンスターエナジーです。
味は緑のモンスターエナジーと同じなんですが、緑のモンスターエナジー３５５ｍｌ分を１５０ｍｌにギュッと濃縮してあるので、栄養成分や効果はほぼ同等なんです。
且つ、カロリーは抑えめなところがｇｏｏｄ！
ササっと飲むのには◎ですが、容量が少ないからと飲み過ぎてしまうと、カフェインの過剰摂取になるので、注意をしましょう。
モンスターエナジーボトル缶
モンスターエナジー（緑）の増量タイプになり、その量ナント５００ｍｌ！
ボトル缶でフタができるので、持ち運びに便利なモンスターエナジーになります。
容量が大きい分、１本あたりに栄養成分がたっぷり含まれていて、カフェインの含有量が１本あたり２００ｍｇになります。
日本では、カフェインの上限は定められていないものの、厚生労働省は「カナダ保健省では、健康な成人で１日カフェインの摂取量を１日４００ｍｇまでにするとし、妊娠中、授乳中、妊娠の予定のある方は３００ｍｇとするなどの注意喚起がなされている」ことを掲げて、カフェインの過剰摂取に注意を呼びかけています。
カフェインはモンスターエナジーだけでなく、コーヒーやお茶、チョコレートなどにも含まれていますから、飲み過ぎないように注意をしましょう。
モンスターエナジースーパーコーラ
こちらも５００ｍｌのボトル缶入りのモンスターエナジーになります。
スーパーコーラの名の通り、味はコーラ。
先程のモンスターキューバリブレよりも、コーラコーラした味となります。
モンスターエナジーボトル缶と同様、１本あたりの栄養成分はたっぷりで、カフェインも１本あたり２００ｍｇ含まれていますから、飲み過ぎには注意をしましょう☆
モンスターウルトラパラダイス（黄緑）
ゼロシュガー＆ゼロカロリーのモンスターエナジーになります。
キウイや青りんごのような味で、唯一、パントテン酸が含まれているので、疲労回復効果のアップが期待できます。
ただ、食塩相当量がやや多めなので、塩分量を気にされている方は、注意をしましょう。
モンスターウルトラ（白）
こちらもゼロシュガー＆ゼロカロリーのモンスターエナジーになります。
こちらもパントテン酸が含まれているので、疲労回復効果アップの期待大！
Ｌ－アルギニンがしっかっり含まれているので、カフェイン効果アップの期待もできちゃいますよ(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
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モンスターエナジーの人気の種類は？
次に、数あるモンスターエナジーの中で、どの種類が人気なのかを見ていきましょう。
あくまで、私調べではありますが、モンスターエナジーで、特に人気が高いのは次の５種類！
１位：モンスターパイプラインパンチ（ピンク）
２位：モンスターエナジー（緑）
３位：モンスターウルトラ（白）
４位：モンスターカオス（橙）
５位：モンスターエナジーゼロシュガー（青）
ひとつずつ見ていきましょう。
人気１位「モンスターパイプラインパンチ（ピンク）」
ピンク缶の色味が可愛い「モンスターパイプラインパンチ」が人気１位です。
「モンエナのピンクうめぇ〜〜」とのこと♡
モンスターエナジーはパイプラインパンチだけずば抜けて美味い
— かずっち (@kazucchi4465) September 17, 2021
「モンスターエナジーはパイプラインパンチだけずば抜けて美味い」とのこと！
パイプラインパンチが人気の理由としては
- トロピカルな味で美味しい
- 女性にも飲みやすい、エナジードリンクが苦手でもフルーツジュースのように飲める
- こんなフルーティーで美味しいエナジードリンクがあるんだと、衝撃を受けた
- パッケージが可愛い（お部屋に空き缶を飾っている方もいらっしゃいましたｗ）
などで、女性からの人気も高いモンスターエナジーになりますよ(⑅•ᴗ•⑅)
人気２位「モンスターエナジー（緑）」
定番のモンスターエナジー（緑）が、２位にランクイン☆
やはりモンエナは緑が最強
— アズマスター (@6NaYPDfeauEopvE) September 29, 2021
「やはりモンエナは緑が最強」と！
モンエナを初めて飲んだときはなんやこれって思ったけど
今は普通にハマってる なんだかんだ緑が一番
赤やピンクにハマってた時期もある毛ど— しゃーびっく (@S_B_K7) September 30, 2021
「なんだかんだ緑が一番、赤やピンクにハマってた時期もあるけど」とのこと。
そう、モンスターエナジー（緑）推しの方は、色んな種類を飲みつつ、そしてハマりつつも、結局「緑」に帰ってきたという方が多かったです。
- やはりモンスターエナジーといえばこの味
- 濃くて美味しい、飲みやすい
- シンプルでパンチがある
- よけいな味がしない
などが人気の理由。
モンスターエナジーの定番の味は、やはり「不動の人気を誇る！」といえますよね。
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人気３位「モンスターウルトラ（白）」
ゼロシュガー＆ゼロカロリーのモンスターウルトラ（白）が第３位です☆
先週くらいからモンエナを飲みくらべてるんだけど、私は白がいちばん好き。
— くまたろー (@humi_i) September 25, 2021
「モンエナを飲みくらべてるんだけど、私は白がいちばん好き」とのこと◎！
モンエナ白がこの世でいちばん美味い飲み物
— つゆあっと (@dewott_maru) September 25, 2021
「モンエナ白がこの世でいちばん美味い飲み物」って♪
(´｡✪ω✪｡｀)✧*。←モンエナウルトラの味に感動した人
ゼロカロリーだから、昔のゼロコーラみたいにケミカルな味がするのかなーって思ってたけど、全然そんな事なかった。
スポドリみたいな味でめちゃくちゃ美味しかった。リピ買い確定ですね\(๑´ω`๑)/︎︎
— シスター✟墓狼 (@borou02) September 30, 2021
「(´｡✪ω✪｡｀)✧*。←モンエナウルトラの味に感動した人」とのこと。笑
「スポドリみたいな味でめちゃくちゃ美味しかった」とのことですよ♡
そう、モンスターエナジーのウルトラは、スポーツドリンクみたいという声が多いんです。
- スポーツドリンクのような味で爽やかで美味しい
- さっぱり飲める
- モンスターエナジーの中で一番クセがない
- カルピスのような味わい
とのことで、プラス「ゼロシュガー＆ゼロカロリー」のところが、人気となっているんですよ◎
人気４位「モンスターカオス（橙）」
パイプラインパンチと同様にフルーティー系のモンスターエナジーが、またまたランクイン！
モンエナはカオス(オレンジ)が1番好き
— み ず (@_WS401_) September 15, 2021
「モンエナはカオス(オレンジ)が1番好き」って♪
モンエナはやっぱりピンクとオレンジが好きだ、、、
— すもち (@U_moca_U) October 1, 2021
「モンエナはやっぱりピンクとオレンジが好きだ」とのことで、人気１位でご紹介したピンクが好きな方は、このカオスも好きな傾向になる様子。
こちらの方も
モンエナはスタンダードよりピンクとオレンジが好きだ…美味…
— じゅん (@jun41148) September 26, 2021
「モンエナはスタンダードよりピンクとオレンジが好きだ」とのこと♡
モンスターカオスは
- フルーティー系の味とエナジー系の味のバランスがちょうどいい
- しっかりとオレンジの味がして美味しい
- 店頭ではなかなか見かけないのでレア度が高い
- エナジードリンクが苦手でも飲める味
などが、人気の所以となっていますよｏ(｡・‧̫・｡)ｏ
人気５位「モンスターエナジーゼロシュガー（青）」
ゼロシュガー＆ゼロカロリーのモンスタエナジーゼロシュガー（青）が上位にランクイン☆
モンエナは青しか勝たんでしょ
— かいりゅう (@_kairyuuuuuuu_) September 27, 2021
「モンエナは青しか勝たんでしょ」って！
モンエナ、青が一番好きかもしれない
— Joshua@R25 (@Violet_ysh) September 26, 2021
「モンエナ、青が一番好きかもしれない」とのこと。
モンスターエナジーゼロシュガーは、味はもちろんですが「缶がカッコイイ」という声もありました！
その他には
- 甘みが爽やかで飲みやすい
- 普通にジュースとしても美味しい
- ゼロシュガーなのに満足できる
など。
なにせ、ゼロシュガーなので、ダイエット中や、健康が気になる方からも支持されている人気の種類になりますよ٩꒰｡•◡•｡꒱۶
まとめ
モンスターエナジーは種類によって効果が違うのか、成分や人気の種類について詳しく見てきました。
＜モンスターエナジーは種類によって効果が違う？＞
モンスターエナジーは、量に違いはあるものの、入っている成分自体は、どの種類もほぼ同じものになるので、種類による効果の違いはほとんどない
＜モンスターエナジーの成分＞
モンスターエナジーには、エナジードリンクの効果として、Ｌーアルギニン、Ｄ－リボース、高麗人参、Ｌ－カルニチン、カフェインなどの成分が含まれている。
＜モンスターエナジーの人気の種類＞
モンスターエナジーで人気が高い種類は
１位：モンスターパイプラインパンチ（ピンク）
２位：モンスターエナジー（緑）
３位：モンスターウルトラ（白）
４位：モンスターカオス（橙）
５位：モンスターエナジーゼロシュガー（青）
モンスターエナジーの種類、どれが気になりますか？
私は、ピンクのモンスターエナジー「パイプラインパンチ」が気になって仕方がないです（←まだ飲んだことない！笑）
お気に入りのモンスターエナジーを求めて、色々な種類を飲み比べても、楽しいかもしれませんよね。
モンスターエナジーで、美味しく＆楽しく元気をチャージしちゃいましょう╰(*´︶`*)╯♡
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