コントレックスは痩せる？ダイエットのやり方や効果を徹底解説！

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ダイエット通の友人に「コントレックスは痩せる！」と聞いて、とーっても気になっている、私。

でもコントレックスって、お水でしょ？お水でホントに痩せるの？

本当に痩せるとしたら簡単そうだし、最高のダイエット法だけど、、、どうなの？ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

そこで今回は、コントレックスで本当に痩せるかどうかを、徹底調査！

コントレックスのダイエットのやり方や、効果などを詳しく調べてみました。

 

この記事でわかること

コントレックスは痩せる？

 

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コントレックスは痩せるのか、この答えは「コントレックスはダイエットに効果的で痩せる！」になります。

 

コントレックスは、そもそも海外セレブ達が飲んでいて、５００ｍｌあたりの栄養成分が

エネルギー	０キロカロリー
カルシウム	２３４ｍｇ
マグネシウム	３７ｍｇ
ナトリウム	４．７ｍｇ
カリウム	１．４ｍｇ

になり、カロリーゼロでありつつミネラルを多く含み、ダイエットや美容に効果的と人気を集めたミネラルウォーターになるんです。

具体的に、どんなやり方がダイエットに効果的なのか、詳しくご紹介しますと・・

コントレックスのダイエットのやり方は？

コントレックスのダイエットの基本のやり方は

になります。

 

で、さらにダイエットの効果を高める為には・・

コントレックスのダイエットに効果的な飲み方

コントレックスを１度に大量に飲むのはＮＧで、コップ１杯程の量をこまめに飲むのがダイエットには効果的になります。

 

その理由は

など。

 

コントレックスは、コップ１杯ずつをゆっくり飲むのが◎！

そうすることで、体に吸収されやすくなりますよ。

コントレックスの飲む時間やタイミングは？

こまめに飲むのがダイエットに効果的なコントレックスですが、ダイエットに効果的な時間やタイミングとしては

などになり、いずれも「できるだけ空腹の時」に飲むのがおすすめです。

 

特に、朝起きた時の空腹時に飲むのがダイエットには効果的！

できれば、冷たいコントレックスの方が◎ではありますが、胃腸への負担が気になる場合は、常温でもＯＫですよ( •⌄• )◞

飲む量は？

飲む量は、１日２～２．５リットル程を目安にするのが◎！

ただ、お水を飲み慣れない方は、１日１リットルからスタートして、少しずつ量を増やしていくのがおすすめです。

 

コントレックスは、硬水でミネラルを多く含む為、味にクセがあり「飲みにくい、苦い、まずい」と言われていることが多いミネラルウォーターになります。

「１週間程で慣れてくる」とも言われていますが、どうしても飲みにくい場合は、レモンやオレンジなどの柑橘系の果汁を入れるのがｇｏｏｄですよ☆

コントレックスの効果は？

コントレックスには、ダイエットに繋がる効果はもちろん、美容や健康に嬉しい効果もたくさんあります。

 

具体的には

など。

ひとつずつ見ていきましょう！

コントレックスの効果①カロリー摂取抑制効果

そもそも、カロリーゼロのコントレックスなので、普段飲んでいるドリンクをコントレックスに変える時点で、摂取カロリーを減らすことができます◎

 

プラス、コントレックスにはミネラルが多く含まれている為

ことから、ダイエットへの効果が期待出来ます。

 

また、コントレックスにはカルシウムが含まれている為、脂肪吸収抑制効果も期待出来ますよ(๑•᎑•๑)

コントレックスの効果②代謝アップ効果

コントレックスに含まれるミネラルには、代謝アップの効果があります。

 

代謝がアップすることで

など、様々な効果に繋がります。

 

コントレックスは、ダイエットへの効果で知られていますが、美肌効果の点からも人気が高く「飲むだけで美肌になれる」とも言われているんですよ(ღˇᴗˇ)｡o♡

コントレックスの効果③便秘改善効果

コントレックスには「マグネシウム」が含まれていることから、便秘の改善効果も期待出来ます。

 

マグネシウムは、市販の便秘薬にも含まれる成分で

などの働きがあるんです。

便秘が改善されることで、デトックス効果に繋がり、ダイエットへの効果が期待出来ます。

 

さらに、便秘の改善には、水分をたっぷり摂ることも効果的ですから、コントレックスダイエットは

のダブルの効果で、便秘改善への効果が期待出来るんです。

便秘が改善されることで、美肌への効果にも繋がりますよね♪

コントレックスの効果④むくみ改善効果

コントレックスに含まれるミネラル「サルフェート（硫酸塩）」には、利尿作用があり「むくみ」を改善させる効果があります。

 

むくみが改善されることで

に繋がります。

サルフェートは、生理前の「ガンコなむくみ」も、改善してくれるんですよ٩꒰｡•◡•｡꒱۶

コントレックスの効果⑤血液サラサラ効果

コントレックス５００ｍｌには

が含まれていて、これらには血液をサラサラにさせる効果もあります。

 

「血液サラサラ効果」は、

に繋がるなど、健康への大きなキーワードと言われています。

コントレックスを飲んで、ダイエットだけでなく、健康パワーも手に入れたいですよね☆

コントレックスの効果⑥ＰＭＳの緩和

コントレックスに含まれる「サルフェート」は、ＰＭＳ（月経前症候群）の緩和にも効果的です。

 

また、コントレックスには、カルシウムやマグネシウムも含まれているので、これらの

によって、生理前のイライラ予防や情緒不安定緩和への効果も期待出来ます。

カルシウムやマグネシウムは、ビタミンＢ６を含むお肉や魚と一緒に摂ると、より効果的なので、お肉や魚を食べる時にはコントレックスをお供にするのがおすすめですよ◎

 

ＰＭＳには、イライラしたり、だるかったり、頭が痛くなったりと、様々な症状がありますが、コントレックスを飲むことで軽減されたら嬉しいですよね♡

コントレックスの効果⑦二日酔いの改善効果

コントレックスの「サルフェート」には利尿作用がある為、二日酔いの原因成分「アセトアルデヒド」を排出させる働きがあります。

 

二日酔いにならない為には、飲み過ぎないことが一番ではありますが、うっかり飲み過ぎてしまった、または飲み会が多い時期などは、コントレックスを飲むのがおすすめですよ(ღ˘ㅂ˘ღ)

コントレックスのダイエットで痩せた口コミ

次に、コントレックスのダイエットで、痩せた口コミを見てみましょう！

「コントレックス飲むようになってから普通に痩せた」とのこと◎！

 

祝日の前だからこっそり呟きたいんですが、数年ぶりに無性にｺﾝﾄﾚｯｸｽ飲みたくなって毎日500㎜飲んでたら…数キロ痩せた
安定の下剤効果とむくみ取りが半端ないです

— はのん (@HANON6695) September 22, 2021

「毎日500㎜飲んでたら…数キロ痩せた」とのことで「安定の下剤効果とむくみ取りが半端ない」とのこと。

 

こちらの方は、運動とコントレックスの合わせ技で

慣れだよ慣れ！まぢで痩せる！コントレックス×ジムで8kg痩せたわ‍♀️

— ⋆ (@eatham1712) July 17, 2021

「まぢで痩せる！コントレックス×ジムで8kg痩せた」とのこと。

 

そして、こちらの方は

喉乾いたらContrexお腹すいたら一旦Contrexて生活始めたら3日で2キロ痩せた☻あと韓国好きになったら痩せるとか言うけどホントっぽいかもしれない気持ち

— あかさんまん (@akago_mm) February 26, 2021

「喉乾いたらContrexお腹すいたら一旦Contrexて生活始めたら3日で2キロ痩せた」とのことですよ（羨まし！w）

コントレックスのダイエットで痩せない口コミもご紹介

コントレックス飲んでも痩せない
お通じは良くなるけど
それだけ
続けるか悩むねこれは

— 唯奈 ꧁꧂♨️ (@yuina_s) February 13, 2022

「コントレックス飲んでも痩せない」とのことで「お通じは良くなるけどそれだけ」とのこと。

 

ダイエット効果あるらしいと聞いてコントレックスを一時期めっさ飲んでた。しかし痩せないwwwww

— けん② (@kenkentoyomuno) September 1, 2021

「ダイエット効果あるらしいと聞いてコントレックスを一時期めっさ飲んでた」とのことですが「しかし痩せない」とのこと。

 

こちらの方も

コントレックス飲んでても全然痩せないので水太りって線が完全に消えたな

— サブリナ (@fujiyamacurare) February 23, 2020

「コントレックス飲んでても全然痩せない」とのことですよ( ᵕ_ᵕ̩̩ )

 

「痩せない」という口コミもあるものの、「痩せた、痩せる」という口コミも多く、ダイエットだけでなく、様々な効果が期待できるコントレックスは、スーパーやドラッグストアなどで購入可能です。

次の項目では、コントレックスの安い店をご紹介しますネ☆

コントレックスの安い店は？

ＳＮＳやネットなどで、コントレックスの値段を調べたところ、コントレックスの安い店は「業務スーパー」になり、「１．５リットルのコントレックスが６８円で販売されている」という情報がありました。

 

店舗や時期によって異なると思われますが、私が調べたところコントレックスの値段は（１．５リットルあたり）

	値段
ドンキホーテ	１５０円以下
業務スーパー	６８円
コストコ	９６．４８円
マツモトキヨシ	２００円
スギ薬局	１９８円
イオン	１８８円

などになります。

 

また、コントレックスは通販でも購入可能！

 

コントレックス１．５リットル１２本セットです。

１２本で１６６２円なので、１本あたり１３８円になります。

やはり、まとめ買いだと安いですよね。

 

しかも通販だと、家まで届けてくれるところがｇｏｏｄ！

ダイエットに効果的なコントレックスは、通販で購入するのもアリですよネ(｡•ω- ｡) ⌒♡

コントレックスに副作用はある？

コントレックスの副作用には

などがあります。

ひとつずつ解説しますね。

副作用①下痢

日本の水は軟水ですが、コントレックスは硬水になります。

その為、硬水に飲み慣れないと、ミネラルなどの成分の働きが強すぎてしまい、胃腸に負担が掛かり、下痢を引き起こしてしまう可能性があるんです。

 

はじめてコントレックスを飲む場合は、少しずつ様子を見ながら飲むのが◎！

また、胃腸機能が未発達な乳幼児は、コントレックスはＮＧになりますよ。

副作用②腎臓への負担

コントレックスは、腎臓に疾患がある方は注意が必要。

コントレックスにはミネラルが多く含まれている為、ミネラルを分解する働きを持つ腎臓に負担が掛かってしまうんです。

 

腎臓に問題がない方も飲み過ぎには注意し、健康的なコントレックスダイエットを進めてくださいね(*´︶`*)

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まとめ

コントレックスは痩せるのか、コントレックスのダイエットのやり方や効果などを見てきました。

 

＜コントレックスは痩せる？＞

コントレックスはダイエットに効果的で痩せる

 

＜コントレックスのダイエットのやり方＞

コントレックスのダイエットの基本のやり方は

 

＜コントレックスの効果＞

コントレックスの効果には

などがある

 

コントレックスが痩せるとか、ダイエットに効果的なのは、どうやら本当のようでしたね。

さっそく私、近々コントレックスを買いに行きたいと思います・・美肌効果もありそうだし、飲まなきゃ損損♪笑

コントレックスで、スリムなボディ＆ピカピカお肌をゲットしちゃいましょう╰(*´︶`*)╯♡